专家表示,人们在生活中出现外痔,已经不是特别重视了,有些人甚至以为,改善自己的饮食就可以缓解。但是如果严重的话也是会对人们的生育造成影响。外痔虽不是什么大病,但是生病总归是不好的,况且外痔还会导致身体出现很多的问题,所以我们在日常生活中还是要注意外痔的预防,下面,小编就为大家介绍预防外痔的八个方法。
1、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
3、饮食中必须有适量的纤维素。记住是适量,因为膳食纤维的确可以缓解外痔,但是它也会引起胀气与腹痛,胃肠功能差者多吃反而会对肠胃道引起刺激。也不是全部含有丰富膳食纤维的饮食都有通便功效,例如山药,它性偏温热,吃多了反而加重外痔。
4、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
5、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅,生活要有规律。
8、合理的饮食习惯:
(1)要养成良好的排便习惯,每日在一定的时间排便,以此作为条件反射的信号,建立良好的排便规律;有便意时不要错过;排便的环境和姿式尽量方便,以免破坏排便习惯。
(2)生活和工作要合理安排,劳逸结合,适当参加文体活动,尤其是久坐少动及精神高度集中的脑力劳动者,适当的体育锻炼就更为重要,特别是腹肌的锻炼有助于胃肠道功能的改善。
(3)应纠正不良习惯和调整饮食结构。增加含纤维素较多的蔬菜与水果,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等;适当摄取粗糙、多渣的杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦米等;油脂类食物、蜂蜜、凉开水均有助于外痔的预防和治疗。
您目前的现象有多是由于长时候坐着等原因引发的外痔的现象加剧的大概性较大。提议在用痔疮膏选择医治的同时,平常注重休息,防止熬夜和劳累,防止长时候坐着,不要吃辛辣刺激性过大的食品,不要饮酒,多吃菌类和水果,多吃富含粗纤维素的食品。
对于外痔,如果疼痛不是特别严重,则主要采取保守治疗。如果再次出现局部疼痛,可以用许多消炎活血的药物涂在肛门上,也可以用许多活血化瘀的药物涂在肛门上。每天可以用高锰酸钾溶液擦洗或坐浴约10~20分钟,外用痔疮软膏或消炎活血软膏,平时一定要注意始终保持大便通畅,如果痔疮特别严重,可以考虑手术。平时,您也应当注意恰当的饮食,多喝粥,多喝水,多吃水果和蔬菜,可以增进排便,不要吃辛辣打击的食物,惯每天定时排便的好习惯。
对于一些痔核比较大,临床症状严重伴有局部感染糜烂,经保守治疗两到三天症状无法缓解的血栓性痔疮,还是应该考虑行手术治疗,可以行血栓剥离术或者血栓性痔疮切除术。血栓性痔疮并不一定要手术治疗,在临床上大多的血栓性痔疮可以通过用药保守治疗,促使血栓消融。
对于血栓性外痔,它的出血症状不是主要的,出血不严重。血栓性外痔的主要特点是疼痛伴肛门硬块的出现,它的病因是由于外痔静脉的破裂造成的血液外溢皮下引起的。所以出血不是一个主要症状,疼痛和肛旁硬结或肛旁硬块、肿胀,这才是它的主要症状。
对于痔疮的外痔,所谓痔球其实就是痔核,目前在临床上,通常采用手术治疗以缓解症状,目前对于内痔或混合痔,通常采用保守治疗,而外痔的痔核通常采用手术切除。但无论是保守治疗或者手术治疗,其目的都是为了缓解症状,而不是达到所谓的根治。严格的饮食控制,避免过于油腻、辛辣、刺激性食物,是减少复发的关键与前提。
对于外痔症状比较严重的,药物救治无效的,可以考量手术。患痔疮药,以预防工作复发为基础,平时不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水。还要预防工作便秘构成,饮食以含有粗纤维为基础,适当的实施体育活动,增进肠道扭动。还要留意肛周的卫生,便后及时擦洗肛门。特别注意辛辣刺激性的食物不要吃,需要戒烟戒酒,多吃新鲜蔬菜水果,多吃粗纤维的食物。
对于外痔,混合痔的患者,如果患者肛门疼痛明显者,无论如何肛门有疼痛,建议尽早手术救治。在实施手术后,在饮食上需要有留意清淡饮食,不能够吃太过辛辣的食物,断然不可饮酒,也断然不可长时间久坐,否则会致使痔疮暂时复发。。需求注意多喝白开水,多吃新鲜蔬菜水果,不要长时间久坐。
建议您到专科医院看一看,随了留意饮食与始终保持大便通畅,还得留意始终保持肛门口的清洁卫生,不要用太硬的纸或其他东西拭擦肛门,便后最好用清水擦洗排便习惯。可使排便照射变弱,引来便秘,所以不要人为地控制排便感。对经常容易再次发生便秘者一定要留意把大便按排在恰当时间,每到时间就去上厕所,惯个良好的排便习惯。外痔病情很严重,建议患者及时对症治疗,期望患者可以根据医生的意见对症治疗。同时看重自身的护理工作,恰当饮食,以免加重病情。上述的答案期望可以帮助到您,谢谢。
对于这种外痔疮转变为内痔疮的情况,绝大多数会引来排便破皮,排便不畅,还伴随着强烈的疼痛感。这个时候简单的运用药物实施保守救治,可能会达不到理想的效果了。要通过手术从根本上对患处实施救治,减低疼痛,防止其反反复复复发。对于术后康复必须多留意歇息,多留意卧床静养,少运动。特别注意吃刺激性较大的食物,以清淡柔软易消化为主。
建议您看一看肛肠科的关键是习惯问题.没特效办法.一定要始终保持大便通畅柔软,惯定时大便习惯戒酒和防止吃辛辣食物.就一定会稳定.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以手术治疗.对于外痔严重患者来说,建议立即就诊,根据医生的意见来立即治疗,不要随意换新药物治疗,否则疗效适得其反,以上意见仅供参考。期望上述的答案可以帮助到您,谢谢。