生活中，很多人都患有外痔，这是一种比较严重的疾病，通常发生在男性身上。当男人得了外痔之后，会严重影响生活。由于肛门处经常出现疼痛，导致工作和生活受到严重影响，下面我们来了解下外痔病人的护理重点。
1、多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因。
因此为防治便秘须多喝水，及多吃富含纤维的食物。(参见便秘的疗法)苹果，甜菜，巴西核果，绿花椰菜，甘蓝科蔬菜，胡萝卜，绿豆，麦麸，皇帝豆，梨子，豌豆，洋车前子及全麦等谷类都是好的选择。
2、润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软也较利排出，你还可在肛门内涂些凡士林进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛门内半寸处。
3、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书这是极不卫生的习惯。
4、清洗干净：当你排便完毕你的责任尚未结束，应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙有些则含刺激性的化学成分，应选用无色(白色)无味的卫生纸。
最好在家里安装一个洁身器每次便后进行冲洗。
5、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此也应每小时至少起身活动5分钟。
6、勿提重物：提重物或费力的运动就好像排便时用力过猛一样。如果你容易发生痔疮应避免过度地出力。
7、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适。那样会损害直肠脆弱的静脉管壁使情况更糟糕。
以上就是关于外痔病人的护理重点的介绍了，希望以上内容能对大家有所帮助。
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