我们生活当中存在着很多的因素，会导致肛门息肉的发生，此病在出现之后，患者的正常生活会受到一些影响，所以我们一定要及时去治疗此病，对于没有患上此病的人来说，也要防患于未然，下面我们来分享一下预防肛门息肉新方法。
诱发肛门息肉的原因很多，但经临床证明，最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间，就能导致肛门息肉的形成，轻重也由时间长短决定。所以，蹲厕时间较长的人，大部分是大便干燥者，应尽早调节饮食或进行药物治疗，养成按时排便的习惯。
蹲厕时间过长，可直接导致直肠静脉曲张，瘀血就会形成静脉团(医学称为肛门息肉)。有的人蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，便排空了也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发肛门息肉。
目前，肛门息肉的最佳预防办法是：
(1)每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期肛门息肉可自行康复)。
(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
(3)习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。
(4)便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。
以上四点方法，如能结合预防，是远离肛门息肉的最佳捷径。
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