如果我们出现了肿瘤疾病的话，对一个家庭来说都是非常沉重的打击，所以预防这种疾病找上我们也非常的关键，那么到底肾上腺肿瘤常见的预防方法有哪些呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
肾上腺是人体重要的内分泌器官，左右各一，位于腹膜后、双侧肾脏的上方。它分泌的皮质激素主要有三种“盐”皮质激素、“糖”皮质激素和“性”激素。盐皮质激素主要调节人体水和电解质的代谢，糖皮质激素主司人体三大物质（糖、脂肪和蛋白质）的代谢；性激素则分泌具有弱雄激素作用的物质。
多吃生鲜果蔬，尤其是绿叶菜类。啤酒酵母、糙米、豆科植物、橄榄、完整谷类等都是健康食物，可以加入饮食中。吃深海鱼、鲑鱼、鲔鱼，一周至少3次。适度的运动有助刺激肾上腺的功能。要付诸行动保护这些腺体，否则它们可能产生疲乏。
多喝牛奶，因为牛奶蓟萃取物可辅助肝功能，进而帮助肾上腺功能。补充维生素D、B族维生素、维生素C、胡萝卜素等营养素，都能减轻肾上腺的压力。此外，一些天然药草，对肾上腺也有益处，如紫云英草能改善肾上腺功能，并有助减轻紧张与压力；菊花屑植物能增加白血球数目及保证组织抵抗细菌侵入；人参有助肾上腺对付紧张的情况。
这篇文章实在是干货多多，看过之后，是不是对肾上腺肿瘤有了新的认识呢？在平时的日常生活中，我们就要储备一些关于各种疾病的常识，以做好万全的准备。
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