每个人都希望自己的身体健健康康，因为身体的健康才能够让我们过上正常安定的生活，所以在生活中对于一些常见的疾病，我们需要做好预防工作才行，而其中肋软骨炎就是需要引起重视的一种疾病，下面我们就来看下预防肋软骨炎有妙招。
预防措施
（1）多吃蔬菜、水果。
（2）宜多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。
（3）多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。
（4）应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。
（5）应忌一些能使疾病加重或诱使疾病发作的食物，民间习惯称之为“发物”，如带鱼、鳝鱼、蛤蜊、海参、螃蟹、虾、狗肉、羊肉、公鸡辣椒、韭菜等。
（6）若素体阳虚，或疾病属阴症、寒症者，应忌食寒凉、滋腻、骨汤之品，如生冷瓜果，油腻之物。如病人为阴虚体质，常有虚热表现，或疾病属阳症、热症者，葡萄膜炎饮食应忌食辛辣、温热、助阳之品。
如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之类。
（7）若素体阳虚，或疾病属阴症、寒症者，应忌食寒凉、滋腻、骨汤之品，如生冷瓜果，油腻之物。如病人为阴虚体质，常有虚热表现，或疾病属阳症、热症者，葡萄膜炎饮食应忌食辛辣、温热、助阳之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之类。
通过上述文章的介绍，相信大家对于肋软骨炎这种疾病的预防也有所了解，希望在患病的第一时间去医治，避免病情的加重，祝早日康复。
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