椎管狭窄对于很多人来说不是很了解，很多患者因为不知道它的发病症状错过疾病治疗的最佳时间，而及时发现疾病的唯一方法就是要知道椎管狭窄自我诊断方法，下面我们来一起了解一下吧。
通常情况下，椎管狭窄可以通过拍摄腰椎正、侧、斜位平片，得以确诊。平片常在腰四到五，腰五骶一之间可见椎间隙狭窄、骨质增生、椎体滑脱、小关节突肥大等改变。实际上，患者通过一些生活中的小细节就可以初步判断自己是否患有此疾病。
一、疼痛
疼痛性质为酸痛或灼痛，有的可放射到大腿外侧或前方等处，多为双侧，可左、右腿交替出现症状。当站立和行走时，出现腰腿痛或麻木无力，疼痛和跛行逐渐加重，甚至不能继续行走，休息后症状好转，骑自行车无妨碍。病情严重者，可引起尿急或排尿困难
二、下肢肌肉萎缩
下肢肌肉萎缩，以胫前肌及伸肌最明显，肢体痛觉减退，膝或跟腱反射迟钝，直腿抬高试验阳性。但也有部分患者主诉多，没有任何阳性体征。
三、间歇性跛行
间歇性跛行是指腰椎管狭窄患者从开始走路，或走了一段路程以后，出现单侧或双侧腰酸腿痛，下肢麻木无力，以至跛行，但稍许蹲下或坐下休息片刻后，症状可以很快缓解或消失，患者仍可继续行走，再走一段时间后，上述症状再度出现。
从中医学角度来看，先天肾气不足、肾气虚衰，以及劳役伤肾为发病的内在因素。若反复遭受外伤，慢性劳损，以及风寒湿邪的侵袭为其发病的外在因素。其病理机制是肾虚不固，风寒湿邪阻络，气滞血瘀，营卫不得宣通，以致腰腿痹阻疼痛。
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