老年痴呆的人的饮食注意

老年痴呆的人的饮食注意，老年性痴呆的病因不明，其主要病理变化是动脉硬化，脑血管障碍或梗塞，弥漫性脑萎缩，当前本病尚无有效治疗方法，如能做到早期预防，从中青年时期开始，就将更为有效，那么如何做好老年性痴呆的早期预防?病医院的专家指出：预防老年性痴呆的主要方法有：

1、戒吸烟、酗酒

长期大量吸烟及酗酒，都会影响大脑的功能，甚而使大脑受到某些损害，致使大脑发生病变，有似老年性痴呆的病理比那话。烟中的尼古丁可使脑血管收缩，脑部血液供应减少，影响大脑功能;尼古丁可使血液内胆固醇的浓度升高，促使发生动脉粥样硬化。烟雾中的一氧化碳，也有促进动脉硬化的作用，导致脑组织缺血缺氧

长期过量饮酒，可引起慢性酒精中毒，酒精对大脑有抑制作用，减少大脑对氧的利用，促进动脉粥样硬化。更有甚者，酒精能使尼古丁更容易吸收，增加尼古丁对人体的危害。

2、要勤动、多思

科学研究证明，积极思考的脑力劳动者，老年期大脑萎缩的现象比体力劳动者少，说明积极用脑的人，可延缓大脑的衰退。勤动脑、多思考，是提高人的思考力、记忆力的良方。人都应多动脑，勤思考，不要饱食终日，无所用心。脑力劳动者同时还要更加注意体育锻炼，特别是在作长时间思考工作时，要抽出一定的时间作些必要的身体锻炼，这样，思考与锻炼得到科学的调节，可保护大脑不致过度疲劳总之，勤思多动，又要注意劳逸结合，要有规律的生活，注意良好的睡眠，会使大脑更加健康。

3、忌抑郁多虑

抑郁多虑，精神不振，是老年痴呆的一些前期症状，并能促进病情的发展。振作精神，乐观情绪，则可延缓病情的进展。应当重视精神因素与疾病发生的相互关系。抑郁多虑，可导致脑血管痉挛，供血不足，还可引起内分泌紊乱。

4、讲求饮食卫生

老年性痴呆与饮食及某些微量元素有关。故对饮食卫生应予以高度的重视。铝中毒是老年性痴呆当前在探讨的重要病因之一。钙增强剂可改善老人的认识能力并致力老年前期痴呆。镁是各种酶反应的辅助因子，可以增加脑的血流量，有利于老年痴呆的预防。