脑中风是一个比较可怕的疾病问题，可能是突然的出现，杀人们个措手不及。出现脑中风的人危害是比较大，而且行动能力也会收到影响，大部分人都希望能够预防，做好康复工作。那么，中医预防脑中风怎么做呢?下面复禾健康网小编为大家带来的相关知识介绍。
预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。
控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。
要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。
防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。
注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。
注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。多吃果蔬，不易得中风。
以上就是中医预防脑中风知识。中风的危害是很大的，所以我们要尽早地把发病元扼杀在摇篮里。大家看了这篇文章，应该懂得了预防脑中风的方法，那么现在开始规范自己，从基础做起，预防脑中风。
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