色斑是我们生活中最为常见的一种皮肤问题，一般来说妊娠后的女性脸上容易长斑，但是有的中年男人脸上也会出现色斑，其实中年男脸上有黑色斑是自身身体疾病在面部的反映，同时也非常的影响面部的美观，所以只有调理好自身的健康状况，才能很好地解决面部色斑的问题。
一般来说，中医讲究内调，所以祛除色斑不妨试试内服一些中草药，调理身体的五脏六腑，使气血充足，还可以经常用用山药、茯苓、白术、甘草熬水喝，还可以多吃莲子龙眼汤、苹果鸡蛋羹、百合猪蹄等补气血的汤水。
外敷可用珍珠粉做面膜。珍珠有美白排毒、淡化雀斑、黄褐斑的作用少许优质珍珠粉，加上适量蜂蜜牛奶，搅拌好后涂在脸上，十五分钟后洗掉就可以了。
还可以加上艾灸、针灸、按摩等外用手段，刺激关元、三阴交、气海、足三里、血海、风池、合谷等穴位，使得气血通畅，这样对于祛斑有很好的疗效。
脸上出现色斑，在生活中一定要注意防晒，避免晒后色素沉着，加重斑点颜色，而且饮食上也要多加注意，不要经常吃一些感光食物，饮食以清淡为主，少吃辛辣、发物、过油、过咸的食物。不要滥用药物，尤其是激素类药物，以免造成不必要的损害。
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