冬季如何预防慢性阻塞性肺疾病？

核心提示:冬季如何预防慢阻肺：一，戒烟。二，提高机体抵抗力，防止感冒及其他疾病感染三、注意膳食营养合理。四，适当运动。这也是预防和治疗慢阻肺最经济、有效的手段。

每年的冬天就是慢性阻塞性肺疾病的发病高峰期，尤其是老年，仅仅是一场普通的感冒就会给患者带来严重的后果，甚至会发生呼吸衰竭，那么为了减轻患者的痛苦，我们应该在冬季如何预防慢性阻塞性肺疾病的发生呢?这是一个很重要的问题，一起来分享一下。

一，戒烟。据统计,我国约有70％的慢阻肺由吸烟引起，吸烟是慢阻肺最重要的病因，长期吸烟有可能导致支气管的阻塞和肺结构的破坏。有科学研究表明,如果能够及时戒烟,慢阻肺的发生率可以减少80％-90％。吸二手烟也可能造成慢阻肺。

二，提高机体抵抗力，防止感冒及其他疾病感染。气温下降时，室内空气流通较差，要注意室内通风。在外娱乐休闲(比如逛商场、唱卡拉OK或打牌)时，要避免长时间待在被烟雾充满的房间和空气被污染的空间，同时避免接触感冒或伤风的病人。慢阻肺患者应及时注射流感疫苗。

三，注意膳食营养合理。营养不良不仅损害肺功能，还会削弱机体免疫机制。平时应摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素、微量元素及钙，生、冷、辛辣、油腻食物要少吃。

四，适当运动。这也是预防和治疗慢阻肺最经济、有效的手段。步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动，不仅可以增强肌肉的活动能力和增强呼吸功能，还可以增强体质.。

作为一个慢性支气管炎患者，一定要做好以上这些注意事项，这样才能保证我们的身体健健康康的，如果我们的身体出现了感冒的症状，不要认为无所谓，一定要引起注意，去医院积极的治疗，把疾病扼杀在摇篮里。