痤疮的发生给患者带来了很大的痛苦，为此很多患者都想彻底摆脱痤疮的困扰，皮肤科专家说除了配合医生的治疗以外，患者还要做好生活中的护理工作，少吃辛辣刺激的食物、多补充维生素B以及多膳食纤维食物，具体内容下面为您详细介绍。
1、少吃刺激食品：中医上认为痤疮多由肺胃湿热所导致，长期食用辛辣刺激、煎炸油腻食物的人群,容易肺胃湿热，从而产生痘痘，而且甜品,同样也存在有诱发青春痘的危险，因此对于这些食物千万不要过量食用。
2、补充维生素B：含维生素b的食物,能够有效的抑制脂溢性皮炎的发生，而且维生素b6,还是脂肪代放映机中，必需辅酶的重要成分。像蛋类、豌豆、酵母、胡萝卜、香蕉、葡萄等，这些食物中,都含有丰富的维生素把，可帮助我们有效的防治青春痘。
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