刚刚产下婴儿的妈妈是很脆弱的，身体的抵抗力肯定没有之前好，因此很多疾病多会去找上这些妈妈，痔疮就是其中一种，所以作为新手妈妈，预防疾病，保护自己的身体健康就是非常重要的了，现在就让我们去看看新手妈妈怎么去预防产后痔疮吧。
1、预防产后痔疮，从孕期做起：孕期子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，可以避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。
2、勤喝水、早活动：产后失血，肠道水分不足，导致便秘，此时需要勤喝水，及早活动，预防便秘。
3、少食辛辣、多食粗纤维食物：过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品。
4、早排便、早用开塞露：产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘。
5、勤换内裤、勤洗浴。保持肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。
这些方法就是新手妈妈预防痔疮的方法，要成功的预防产后痔疮，就应该按照这些方法来，同时新手妈妈要预防的当然不仅仅是痔疮这个疾病，还要预防其他的疾病，那样才能保证自己的身体健康，让自己更好的享受生活。
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