产后痔疮的预防方法有哪些

产妇在生完孩子之后，往往会在接下来的一个月内休息调养，而在这期间，少不了一些鱼鸭猪肉，而长久如此，产妇将会有被感染痔疮的可能。专家介绍，产后在休息的这一段时间内，一定要做好预防痔疮的工作。那么，产妇应如何远离痔疮的困扰呢?

产后长痔疮的原因

产妇发生痔疮的原因较多。在妇女怀孕后，由于胎儿逐渐生长发育，子宫体相应增大，向下压迫盆腔，影响了血液的回流，造成肛门周围组织水肿，从而出现肛裂和痔疮。再加上分娩时盆腔充血加重，胎儿头部下降及娩出时肛门部位的血管组织充血水肿，也促使痔疮加重。

另外，有些产妇分娩后活动量小，基本上以卧床体息为主，使肠蠕动减慢，而营养上又是大量进补，蛋白质吃得很多，有的地方以吃鸡蛋为主，而蔬菜、水果吃得很少，这种种原因使得产妇痔疮的发病率大为增高。

产后长痔疮的预防方法

要预防产后痔疮，必须从孕期做起。由于子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。

勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。

以上是关于产妇痔疮的预防方法是什么的简单介绍，希望能为您带来帮助。专家提醒，产妇在预防此病的发生上，还应在生活中，养成按照日常作息时间来进行正常休息的好习惯。最后，我们祝您早日摆脱此病的烦恼。