得了痔疮该怎么样做保健工作？

痔疮跟人们的饮食，以及生活习惯有关，比如喜欢吃辛辣食物的朋友，偶尔吃一吃，可能问题不大。但是，如果长期吃辛辣刺激的食物，那么，患上痔疮的几率就高很多了。那么，得了痔疮该怎么样做保健工作呢？

痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成柔软的静脉团。本来就是身体的一部分，因循环回流不好，血液滞留而成，故没有所谓的，只是让它恢复原来的大小。痔疮对成年人极为常见。由于痔的发生部位不同，可分内痔、外痔和混合痔。内痔生于肛门齿线以上，外痔位于齿线以下，混合痔是指痔上静脉丛与痔下静丛吻合相通，在同一部位齿线上下内外痔同时存在。

患了痔疮如何保健？专家建议可以采用以下这几种方法。

（1）尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。

（2）便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。

（3）运动（至少15分钟，汗出时避风，持之以恒）可促进血液循环。

（4）痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。

（5）孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。

（6）老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅。

得了痔疮该怎么样做保健工作？从以上内容中，大家可以看出痔疮的发生确实跟患者的日常生活习惯有很大的关系。因此，得了痔疮后，除了要及时采取措施治疗外，日常也要注意做好保健工作，少吃辛辣刺激的食物。