想要避免疾病伤害，一定要正确的了解预防和防治方法，胃溃疡更是如此，专家分析胃溃疡预防办法有很多，与日常生活习惯息息相关，因此想要预防这种疾病，大家首先要养成合理的生活习惯和饮食习惯，以最大限度的恢复大家的健康。
胃溃疡预防办法：
1.戒烟忌酒。因烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，使慢性胃炎发生率明显增高。
2.避免服用对胃黏膜有损伤的药物，如水杨酸钠、保泰松、消炎痛和阿司匹林、磺胺类、利血平等，因此类药物长期滥用会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
3.保持精神愉快。精神抑郁、过度紧张或疲劳，往往容易造成幽门括约肌功能紊乱，使胆汁返流而发生慢性胃炎。
4.注意劳逸结合，适当锻炼身体，从而提高免疫功能，增强抗病能力。
5.积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
有关胃溃疡预防办法，大家除了要正确的了解，更要结合自身的实际情况选择适合的办法，这样才能够最大限度的帮助大家实现治病目的，避免不必要危害的发生，除此以外，对于患者饮食，大家更需要认真把握。
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