但澳洲一名顶尖心理学家对此警告称,不要过分强调研究结果。黑犬研究所(BlackDogInstitute)副教授玛尼卡瓦萨格(Vijaya Manicavasagar)在接受新闻有限公司网站(news.com.au)访问时表示,美国科学家的结论过于简单化。
玛尼卡瓦萨格说,情绪抑郁和真正抑郁之间有着重要的区别。真正抑郁会令人不愿意和没有能力与同龄人交往。她补充道,认为抑郁可传染的想法是危险的。“如果抑郁是可传染的,那么心理医生也会染上抑郁症。
”
玛尼卡瓦萨格认为,有遗传倾向的人、充当主要照顾者角色的人以及性格善解人意的人更容易患上抑郁症。“照顾者为了照顾伴侣而牺牲自己的生活,这会令他们出现负面情绪。那些急于取悦他人并努力满足他人要求的人也容易出现抑郁症状。”她说。
如果你身上有以上任何一种性格特点,那么你必须提升自我意识水平及自我保护意识水平。“主要照顾者尤其需要增加自己的私人时间,做一些令自己获得快乐感和满足感的事情。这样做可帮助他们脱离照顾者的单调角色。”玛尼卡瓦萨格说。
对于那些性格善解人意的人来说,玛尼卡瓦萨格建议他们不要“跳进”负面情绪中。“学会保持距离。要知道,你无需感同身受也可给予别人关心和帮助。”她说。
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