对于肾结石疾病的出现，大多数人都感觉是由不好的生活习性造成的，实际上也真的是这样，像不按时吃早点、喝水太少等。因此，预防肾结石疾病出现的最有效的措施就是要养成良好的生活习惯。下面我们一起来探讨下吧。
大多数家长都担忧孩子由于成长较快钙摄取不充分，导致佝偻、枕秃等，不但定时吃钙片、喝补钙口服液，为了促使钙吸收，乃至过量使用鱼肝油，以上可能会促使肾结石形成，肾病专家认为，除疾患、养分问题外，过量补钙及其使用鱼肝油也可能导致儿童得肾结石。
此外，孩子肾脏不很健全，冲奶粉时不应该总用矿物质水，因为矿物质元素可能引发肾结石，配方奶粉中已添加了不同阶段孩子所需的矿物质，能满足孩子身体所需。不少人以为摄取的高养分物质越多就越能促使身体成长发育，殊不知养分过剩也会引发肾结石。肾结石形成的一个重要原因是高蛋白、高脂肪食物摄取过量。
肾结石的生成原因复杂，不只有个人饮食习性的因素，还有气候、水质等。医生认为，多饮水对结石病的防治作用很大。
专家认为，多喝水能够稀释尿液，下降尿液中那些会形成结石的盐类的浓度，使尿中晶体不易析出。
所以，成年人饮水量每日保证在2L，对儿童来讲，要依据体重来增多饮水量，小孩每增多一公斤每日的饮水量应相应增多50-100ml。专家还认为，过量饮水不会给肾脏带来负担。
通过上面的介绍，相信大伙对饮水不当致肾结石高发有了一个大概的了解了。专家表示：饮水最好是选用饮软水，部分地方的饮水不达标，那里也是诱发该疾病产生的高发区，因此，更要加强水质的净化措施，希望大伙能够记住这点。
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