肾结石

如何才能做到预防肾结石

发布时间： 2016-03-11 15:43:19

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冬季是肾结石的高发季节之一，但常常是在夏天开始时就已经逐渐的形成，所以，重点是夏季的预防，肾结石的引发与饮食有非常密切的关联，例如：脂肪，以及蛋白质的摄取量等，因而，在预防上这些是重点，下面就预防肾结石的方式进行介绍：

1.多饮水、不憋尿每日饮水量要在3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。如何才能做到预防肾结石国外有人发现结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰，而此时尿也有过分浓缩，易于形成结石。因此，在这个时间饮水最好。为保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。

2.少喝啤酒有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。

3.少吃肉类、动物内脏因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主，要多食富含纤维素的食物。

4.少吃盐太咸的饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。如何才能做到预防肾结石

5.少吃糖食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。

要明白的一点是，肾结石相比其他疾病来说，关于肾脏的损伤都比拟严重，因而，关于肾结石要及时发现，并且及时的治疗，所以，其病症表现的控制至关重要，特别是针对不容易被发现的肾结石一定要留意及时确实诊。

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