乙肝病毒携带者怎么养肝？乙肝病毒携带者虽然症状不明显、肝功能也正常。但是，体内毕竟寄生着乙肝病毒，肝脏功能是比较虚弱的，一旦有一天身体受到疾病、饮食等因素的影响而导致体质下降，那乙肝病毒就会乘虚而入，导致乙肝发作。
因此，乙肝病毒携带者平时也要注意养肝。乙肝病毒携带者怎么养肝？下面就介绍给大家。
1、进食充足的蛋白质、维生素及适量的碳水化合物(糖类)、适量脂肪等食物，并且要供给充足的钙和适当微量元素;服药期间忌绿豆、茶水，禁食羊肉、狗肉大热之物。
2、少吃辛辣食品，辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱.故应避免食用辛辣之品。
3、忌烟酒。烟中含有多种有毒物质,能损害肝功能,抑制肝细胞再生和修复。长期饮酒可导致机体免疫功能紊乱，使疾病迁延不愈，发展成慢性肝炎和肝炎后肝硬化
4、生活要有规律。保持良好的作息时间，积极休息，减少活动，可增加肝脏血流量，有助于肝细胞损伤后的修复。
5、随时关注病情的发展，当突然出现恶心、厌食、腹胀、乏力、胁痛及发热、肝肿大、巩膜及皮肤黄染等症状时，应及时去医院就诊，以免耽误病情。
6、当发生其他疾病而就医时要主动述说病情，这样医生可以考虑到你的身体状况从而给出对肝脏损伤较小的药。
7、不要擅自服用所谓的“保肝药”。擅自服用“保肝药”，对肝脏并不一定有利，而且是药三分毒，经常吃保肝药反而可能加重肝脏负担，不利于肝损伤的修复。
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