脂肪肝患者必做的七件事

脂肪肝疾病假如严重的话会导致一系列的并发症出现假如出现了并发症，患者将会受到更多的病痛折磨。而且出现了并发症也会导致治疗难度加大治疗病程增长，所以还是积极治疗比较好，下面小编来介绍脂肪肝患者必做的七件事情，帮助有效缓解脂肪肝疾病。

1、尽量避免各种药物

受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药)，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。

2、减肥

由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。

3、绝对不能再喝酒

虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但是只要诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。

4、多吃有机食物

有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议：每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。

5、少吃肥肉和油炸食品

由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。

6、多摄入蛋白质

补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。

7、补充重要氨基酸

N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能，预防肝部炎症，进而有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。

温馨提示脂肪肝疾病要做到早发现早治疗，因为越早治疗疾病越能够更快的康复，所以说出现脂肪肝疾病的症状就要及时做好检查，根据自己患病类型，做到第一时间治疗，相信疾病会很快得到缓解的，上面小编总结了几点脂肪肝患者该做的事情，希望患者能够认真的去做。