何为脂肪肝，一般在正常情况下肝脏只含有少量的脂肪，当肝脏含有的脂肪超过肝脏重量的5%时即为脂肪肝。脂肪肝可以分为俩大类，分别是酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。其发生原因主要是脂肪长期在肝脏内蓄积就会使肝脏变得脆弱，更加容易受到药物，酒精类等物质的损害而呈现出肝脏疾病状态，脂肪肝可以发生在各个年龄阶段，但主要集中在40-50岁之间。
对于脂肪肝的患者在饮食护理上有着较高的要求，一日三餐的规律饮食及健康的烹饪方法起着至关重要的作用。在饮食习惯上切忌暴饮暴食，睡前加餐进食，尽量做到晚饭后少吃零食。同时在烹饪上特别注意选择健康的植物油，且每日的摄入量不宜超过20克，每天的食用盐最多也不能超过6克。
科学的饮水及营养素的摄入，特别注意要保证每天足够的水量，平均每3小时就要喝下500毫升的水左右，这其中以白开水为佳。绝对不可以以各种饮料来代替饮水量，对于一些营养过剩的脂肪肝患者可以采取在饭前半个小时内多饮水的方法来减少进食量。
坚持体育锻炼，保持体重。
这一点对于平时吃的多，应酬多，运动又极少的脂肪肝患者来说是极为适用及有效的方法。调整饮食习惯纠正营养素的失衡也不容怠慢，合理的饮食是治疗脂肪肝的一大重要方法之一，其饮食原则就是高蛋白、高维生素，低盐低糖低脂饮食。
养成一个良好健康均衡的饮食生活习惯，远离烟酒，加强体育锻炼，在日常生活中去除各种可能导致脂肪肝的不良诱因，积极的治疗可能会引起脂肪肝的疾病去糖尿病，甲亢等等，若是真正的患有脂肪肝也切记得要到正规的肝病医院去接受治疗。
重度脂肪肝需注意调整生活方式、控制基础疾病、定期监测肝功能及预防并发症，主要干预措施包括饮食管理、运动干预、药物...
中度脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、体重管理、戒酒等方式调养。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗、高脂血症等...
治疗脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、代谢异常、药物...
出现脂肪肝可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于肝脏修复，但需控制每日摄入量避免胆固醇过量。脂肪肝患者...
脂肪肝通常不会引起疼痛，轻度脂肪肝多数无明显症状，随着病情进展可能出现右上腹隐痛或不适感。 1、无症状期 单纯性...
脂肪肝疼痛症状主要表现为右上腹隐痛或不适，可能伴随腹胀、乏力、食欲减退等症状，严重时可出现黄疸或肝区压痛。 1、...
脂肪肝合并转氨酶升高可通过控制饮食、戒酒减重、药物治疗、定期监测等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常...
脂肪肝与酒精肝是两种常见的肝脏疾病，主要区别在于病因、病理机制及临床表现。脂肪肝主要由非酒精性因素引起，如肥胖、...
脂肪肝可通过饮食调整、控制热量摄入、增加膳食纤维、补充优质蛋白等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗...
若出现脂肪肝情况，可以适量吃苹果、蓝莓、柚子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等...
