伴随着生活节奏的加快，工作压力的增大，在平时的工作和生活中，伤肝的行为和食物越来越多，如果不加以积极正确地防护，对肝脏会带来很大的损伤。
下面就来谈谈生活中一些护肝的建议，以供参考。
春季肝炎容易发病和复发
春季天气回暖，万物生发，各种致病微生物、过敏原增多，是感染性疾病好发的时候，肝病是由病毒感染导致的免疫性疾病，易受外界致病因素影响。另外春季节日较多、工作较忙，劳逸失度，肝病也易发。
肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能，以及调畅情志、疏理气机的作用。所以肝的生理机能比较旺盛的季节是春天。这个季节若不注意护理，容易造成气血运行失常，导致肝脏的功能受到影响，进而诱发或加重肝脏病变。因此，在春季将肝脏调理好能达到事半功倍的效果。
肝脏疾病善于“潜伏”
肝病病毒可以说是人类最残酷的敌人，它进入我们人体之后，默默潜伏起来，很不容易察觉。肝脏的代偿性极强，肝炎病毒已侵犯到三分之二的肝脏，但人体外表也可以一点症状都没有。
早期很难察觉，等症状表现出来时往往已经晚了。
有些人在一次偶然的体检时发现患有肝炎甚至已经有肝硬化或肝肿瘤了；也有些人是别人发现他眼睛黄或皮肤黄了才去看病的，这时病情已经非常严重。相反，有些病人自觉症状很差，经常会诉说没有力气，胃口不好、腹胀等，但去医院检查后发现肝功能是好的，也没有发肝硬化和肝肿瘤。因此，过分相信自我感觉会耽误病情，定期去医院检查身体才是必要的。
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