各类肝炎患者如何适当运动

肝炎患者因为身体内部的肝脏受到了炎症的侵扰，受到了不同程度的伤害，肝炎是一个肝脏类的疾病，肝炎分为个种类型：慢性肝炎、急性肝炎、病毒性肝炎、非病毒性肝炎、静止期肝炎等，各种肝炎应该对症下药才能正确的进行治疗。

运动是人体保持健康的一个重要的环节，各种类型的肝炎患者，应该保持适当的运动和注意休息更加有利于病情的恢复，但是不同类型的肝炎患者，运动量和休息的原则都是不一样的，各种肝炎患者应该怎样才能做好适当运动和休息。

1、慢性肝炎活动期：在此期间的肝炎患者体内的的炎症已经比较稳定下来，在日常生活中应该要注意饮食，在休养调理病情期间慢性肝炎患者不一定要注重的强调一定要卧床休息，慢性肝炎患者可以循序的做一些短期的运动和轻微的活动，切记不可感到劳累。

2、急性肝炎：急性肝炎患者由于体内的炎症十分的活跃，患者应该要注意卧床休息，保持健康的体力，减轻体力上的消耗，等待黄疸消退，病情有明显好转以后，可以一些适度的运动，但是不可太过劳累，以不感觉到疲劳为限度，随着病情逐渐好转，活动量可逐渐调整。

3、慢性迁延性肝炎：在此期间的患者体内的炎症已经相当的稳定，可以根据实际的情况作出一些适当的运动，保持良好的体力，增强抵抗力，促进全身的器官恢复生理各项功能，这个阶段的患者不应该过分的强调卧床休息，应该做一下运动有利于病情的好转。

4、恢复期或静止期肝炎：根据自身情况选择适宜运动，运动量以不感疲劳为度，自觉稍微出汗即可，运动后如乏力减轻、肝功改善，可适当加大活动量或延长运动时间，但也要避免剧烈的体力活动。

5、重症肝炎：重症肝炎患者肝脏结构破坏萎缩、肝功能衰竭，临床表现出极度乏力、严重的消化道症状、黄疸进行性加深，应绝对卧床休息，洗漱、大小便应专人照护，不得随便下床活动。

运动是一项有利于人体的身体健康的运动有助于活跃腹腔血液，减轻肝脏淤血，增进食欲，改善消化和吸收功能等，还能有效的预防和治疗脂肪肝，一些肝炎患者应该要根据自身的病情适当的调整运动，这样才能更好的恢复病情，还能增强自身的抵抗力，以免再次受到病菌的伤害。