在平时，很多女性身体会出现贫血的状况。专家表示，因为很多人的体质不同，是不能一概而论的，而且出现贫血的原因也就由于体质的不同而不同，那么女性不同体质的补血吃什么好?
不同体质的女性该如何补血：
不同体质的女性补血1.血虚：补血重点是调脾
血虚的原因：除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多，出现血虚。
血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠。
血虚的食疗法：
当归黄芪茶
原料：黄芪和当归的份量是5:1的比例，如黄芪30克、当归6克。
做法：将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝。
用法：血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝，气血虚弱、久病初愈，老年都可以喝;阴虚火旺，体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，感冒期间不要吃黄芪。
补血甜汤
原料：水发黑木耳50克，花生50克，红枣15枚，山药100克，冰糖适量。
做法：把原料洗净放入沙锅，加适量的水，炖煮2小时左右即可。
用法：每天喝一大碗，坚持1周就能有明显的效果。
不同体质的女性补血2.血瘀
血瘀的原因：着凉，为了美冬天也坚持穿短裙子;脾气大、压力大或遇到很多不顺心的事，导致脾气急躁，心情长期不愉快等。
血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛。血瘀的人易得心血管疾病、易发胖。
血瘀的食疗法：
桂圆核桃茶
原料：桂圆、核桃
做法：一份桂圆(有头晕症状最好不要去壳)加两份核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟。
用法：每天饮用此茶，把桂圆和核桃也一起吃下。
莲藕红花炖排骨
原料：排骨500克，鲜藕300克，红花5克，料酒5克，盐适量。
做法：排骨、藕切块，放入沙锅中，加红花、料酒、盐和适量水，烧开后撇去浮沫，小火炖至肉烂即可。
用法：一般每周吃一次，连吃1个月见效，但月经期、孕期禁吃此方。.
不同体质的女性补血3.血寒
血寒的原因：血寒是相对少见的一种情况，指局部脉络寒凝气滞、运行不畅所表现的征候。如果“肾阳”不足，血液得不到适当温煦就会变冷。
血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉。
血寒的食疗法：
生姜红枣茶
原料：生姜、红枣
做法：取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。
用法：生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的，喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝。
益母草炖牛肉
原料：牛肉300克，益母草10克，姜2大片，盐适量。
做法：将原料放进沙锅中，加水烧开后撇净血沫，小火炖肉至肉烂即可。
用法：每周吃2次。
不同体质的女性补血4.血热
血热的原因：人们吃的普遍比从前好，辛辣刺激、烟酒肉食都是餐桌上必不可少之物，这些食物都会助长体内的热气。
血热的症状：身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血、白头发、心烦气燥、情绪不稳定。
血热的食疗法：
凉拦马齿苋
原料：新鲜马齿苋
做法：用热水焯一下、加调料凉拌着吃。
丝瓜炖绿豆鸭
原料：净鸭半只，丝瓜500克，绿豆50克，姜5克，盐适量。
做法：丝瓜去皮切块，鸭切块，绿豆泡开，将所有原料放入沙锅炖至肉烂即可。
用法：每周吃2次，血热的症状就会缓解。
相关专家提示：因为很多人的体质都是不同的，所以补血的办法也因人而异。希望大家可以运用到生活当中，同时对女性来说，过长期的喝咖啡以及多喝茶都对身体没有好处，而且还会抑制铁的吸收。
患者所说的继发性贫血，很有可能和患者身体拥有某些出血性的疾病有关系。所以现在的具体病因我们也是不能够确认的，因为对于患者的情况不是很理解，是需要有去正规医院实施仔细检查，确认病因后，按照医生医嘱救治。平时患者要留意规律作息，可以适当的多吃许多动物的血制品，肉类，肝脏，大枣，菠菜等具备补气的效用。特别声明要加强营养，多吃一些有营养的食物，并且要饮食均衡。
怀孕期间，由于胎儿和孕妇对铁元素的需求量都会增加，而很多女性铁元素的摄入量不足，因此在孕期很多孕妇会出现生理性的贫血，正常情况下，孕妇的血红蛋白应该在110-150克每升之间，孕晚期如果抽血化验发现血红蛋白为107，这种情况属于很轻微的贫血，因为107距离110的标准值是很近的.对于这种情况有两种处理措施：第一、如果不想口服治疗贫血的药物时，可以增加含铁元素食物的摄入，例如动物的肝脏。第二、这种情况虽然贫血不厉害，但是一般也建议口服治疗贫血的药物，因为能够增加铁储备，为最终分娩赢得一个比较好的条件。
孩子表现出有手指指甲凹的症状，以及眼睑发白的症状，考量是孩子有贫血的症状，贫血的类型分成三种，需要有去医院做个血常规的仔细检查，可以明确是哪一类型的贫血，依据仔细检查的结果做积极的补气救治，建议救治一段时间后去医院做个复检，仔细观察看一看彻底恢复的情况，救治期间留意消化维生素。需要强调的是平时一定要注意休息，不要过度的劳累，也不要过度的熬夜。
幽门螺杆菌感染可能会引起贫血。幽门螺杆菌感染是慢性胃炎的主要病因，尤其是萎缩性胃炎的主要病因。幽门螺杆菌感染可以参与铁代谢，萎缩性胃炎胃酸分泌减少可以导致铁吸收减少，同时幽门螺杆菌感染又干扰铁代谢，可以导致缺铁性贫血的发生。同时，幽门螺杆菌感染导致的萎缩性胃炎可以导致内因子分泌减少，使得维生素B12吸收减少而导致巨幼红细胞贫血。所以，幽门螺杆菌感染在一定程度上可以导致贫血，但一般是在萎缩性胃炎基础上导致的贫血。一旦感染幽门螺杆菌，需要及时应用四联疗法根除幽门螺杆菌。
当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏，最终引起缺铁性贫血。缺铁性贫血是铁缺乏症的最终阶段，表现为缺铁引起的小细胞低色素性贫血及其他异常，缺铁性贫血是最常见的贫血，确诊需要血常规、骨髓象、铁代谢、红细胞内卟啉代谢等相关检查，对于缺铁性贫血患者，需要在当地公立医院血液科进行进一步的分析和实验室测试、网织红细胞测试、铁微量元素测试和铁蛋白含量测试。对于原因不明的贫血患者，需要进一步的骨髓穿刺检查，以确认疾病的诊断，并根据检查结果选择合适的药物治疗。
工作压力过大，有可能会加重贫血的现象。通常情况下贫血的发生，可以由于多种原因所引起。如果病人出现造血原料不足，有可能会导致营养性贫血，发生造血原料不足，比如缺铁或者缺乏叶酸、维生素B12，往往和病人饮食习惯不好有关系。当然也有一些病人有可能存在胃肠道的疾病，导致造血原料的吸收不好。如果工作压力过大，病人有可能造成食欲不振、消化不良，有可能会加重造血原料的缺乏。相应的贫血症状，也有可能会出现进一步的加重。所以贫血的患者，除了积极的使用药物进行治疗以外，缓解压力，保持良好的情绪，多吃富含优质蛋白质的食物，适当的体育锻炼，都有利于贫血的改善。
建议补充富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、动物血液等，多饮牛奶。西兰花又称"黄花椰菜"，富含铁，以及维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪和秋水仙碱等营养素。芝麻进入肝、肾、肺、脾经络。具有补血、明目、丰胸、养肝养发等功能。芝麻具有促进肾血生成、肝血储存和脾血控制的作用。红枣滋补脾胃，活血安神，滋润心肺，调和盈胃，促进体液生长，开窍助十二经经络。对贫血、面白、气血失调有良好的滋补作用。黑鸡滋阴，清热解虚。乌鸡汤适用于阳虚、气血两虚。您不能吃太多，一个月最多吃两次。容易着火的人不宜长时间服用。
怀孕中期如果贫血，如果是缺铁性贫血，要注意补充铁剂，同时要注意多吃一些含铁丰富的食物，比如动物血，猪肝瘦肉，绿色蔬菜之类。如果是巨幼红细胞性贫血，要注意补充维生素b6，叶酸片，同时也要注意加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
引来贫血的原因非常多，男性最常见的是由于痔疮所引来的，建议去医院肛肠外科实施直肠指诊，如果有痔疮，及时实施药物救治。是由于身体疾病所引来的贫血，绝不会有遗传性，不需要过度的忧心，但要寻到引来贫血的病因，实施早日救治，以防再次发生低血容量休克。需求注意可以多吃一些芹菜，菠菜，绿豆芽，西红柿以及鸡肝猪肉干等。
孩子的脸发黄不一定是贫血。出现这种症状，可能是体内的胆红素代谢出现异常，诱发黄疸造成的。可以遵医嘱使用去黄疸的药物治疗，例如茵栀黄颗粒等。如果身体比较虚弱导致贫血造成的，也可能会出现该症状。此时应配合医生补血治疗，例如葡萄糖酸钙口服液等。在治疗期间，加强户外的体育锻炼，促进体内的新陈代谢。
