去年怀有小宝宝时，我是经常性的贫血，每次蹲下要站起来的时候两眼就发黑。因为肚子的小宝宝要吸收其营养，所以导致我严重贫血。后来我担心如果我长期这样贫血下去，会影响到小宝宝的正常成长，就去医院咨询了医生，医生告诉了我贫血应该注意的事项。
过了一段时间，我的贫血症状就没有那么明显了。
孕妇平时生活中应该尽量不要挑食、不偏食食物要多样化。要吃一些富含维生素较多的绿色蔬菜。特别是含有叶酸、维生素C较高的蔬菜比如：青菜、青椒、卷心菜等。尽量少吃一些对于预防贫血不利的蔬菜，比如：空心菜、笋类等。
孕妇应该多吃一些富含铁的食物，比如：瘦肉、动物肝脏等。这些食物的含铁量高，而且主要成分是血红素铁，与人体中的成分接近，因而最易吸收。因为胎儿对铁营养的需求量较大，所以孕妈咪一定要大量的补充自身的铁元素。
有些人一直认为菠菜中含有铁元素比较多，应该对抗贫血有好处，所以一些孕妇大量的吃菠菜。其实菠菜和其他的蔬菜一样，含有很多的叶酸，会在胃肠中和身体中的铁、钙结合，会影响铁盒钙的吸收。因此其中铁的吸收率是很低的。如果要吃蔬菜的话最好是拌着吃，这样大多数草酸可以溶解在水里，人体可减少草酸的摄入。
孕妇应保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累，祝您生个健康快乐的小宝宝。
叶酸可以治疗部分贫血，主要用于巨幼细胞性贫血。贫血类型主要有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫...
孕妇地中海贫血在我国南方地区较为常见，其发生率与地域分布、遗传背景密切相关，主要涉及α型、β型两种类型。 1、地...
若宝宝出现贫血症状，可以适量吃猪肝、菠菜、蛋黄、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药...
地中海贫血的严重程度因类型不同而有所差异，多数轻型患者症状轻微甚至无症状，重型患者可能出现严重贫血及器官损害。 ...
血糖高合并贫血可通过调整饮食结构、补充造血原料、控制血糖波动、治疗原发疾病等方式干预。血糖异常与贫血可能由营养失...
儿童缺铁和贫血可通过调整饮食结构、口服铁剂、治疗基础疾病、定期监测等方式干预，通常由铁摄入不足、吸收障碍、慢性失...
孕妇地中海贫血筛查一般在孕早期9-12周进行，具体时间可能因医院流程、孕妇健康状况、检测项目差异及地域筛查政策有...
贫血患者可以遵医嘱服用维生素B12，维生素B12缺乏是导致巨幼细胞性贫血的常见原因之一，补充维生素B12有助于改...
怀孕6个月缺铁性贫血可通过饮食调整、口服铁剂、静脉补铁、定期监测等方式治疗。缺铁性贫血通常由铁摄入不足、吸收障碍...
胃大部分切除可能导致贫血，主要与铁吸收障碍、维生素B12缺乏、叶酸摄入不足、慢性失血等因素有关。 1、铁吸收障碍...
