概述：
我最近不知道是怎么了，常感觉烦躁、心悸、气短、头晕头疼，胃口也很差，整个人难受极了。于是抽空去看了躺医生，经过检查医生说那我是得了铁利用性贫血，刚好碰都月经过多所以就引起了上述症状。患有我这种病的人，本省体内的铁元素就少。所以日常的护理很重要，不然会经常出现上述症状。于是，医生给我开了一些口服药之后就给我说了平时该怎么进行护理。我照着做了，现在真的踏实了很多，也没有再出现那些症状了。下面就和大家分
经验：
月经前要有意识地进行补充铁元素和补血的措施。可以通过口服溶液进行补充，也可以通过多进食含铁量高和有补血功效的食物，比如猪肝、菠菜、瘦肉、桃子、花椰菜、豆类及其制品等。
不要随便进行献血，一次性失去太多血身体可能会出现严重反应。平时要少喝牛奶，因为牛奶会阻碍钙的吸收。
患有铁利用性贫血的人特别容易感染，所以平时要注意个人卫生和保暖，有口腔炎和胃炎等疾病就要重视，积极治疗，不要耽误病情，引起其他的并发症。
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