贫血影响着成千上万的人的身体健康，尤其是女性的身体健康，这并不是开玩笑。正规的医学治疗往往给贫血患者硫酸亚铁药物，这种类型的铁剂会刺激胃、淋巴系统和肝脏，而且吸收效果并不理想。
身体用铁来制造红细胞。
女性如果月经量多，且没有从食物中得到充足的铁，就可能导致红细胞减少、红色素下降、血液携氧能力下降。患者自感虚弱、乏力。缺铁性贫血还可能导致眩晕、食欲减退、腹泻和腹痛。补充铁剂是治疗本病的关键。
那么不去医院怎么治疗贫血呢？首先，你可以到药店购买容易吸收的铁剂：葡萄糖酸铁，这种铁剂易吸收，而且不刺激胃。可以食用富含铁的食物，比如大麦、燕麦、青豆等。
另外，可以服用维生素c以促进铁的吸收。还有要限制酒精和糖的摄入，以保证营养。还有不要过多的饮用咖啡，因为里面含有的咖啡因会减少铁的吸收。严重的贫血可以服用调理脾胃的中草药，如参苓白术散来治疗。
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