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慢阻肺如何做好康复锻炼

发布时间: 2016-03-14 16:53:30

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近几年,慢阻肺病的发病率逐渐升高,引起慢阻肺的原因除了疾病因素之外,主要是受到了工作环境,或者长期的处于某一特殊的环境引起的一种病症。慢阻肺如何做好康复锻炼为了预防和治疗慢阻肺病,患者可进行适当的体育锻炼。

慢阻肺患者进行运动锻炼时,要选择适合自身条件的运动方式、锻炼强度以及锻炼时间;运动量宜从小开始,量力而行,逐渐增强运动耐受能力。

在开始锻炼时,以慢步行走为主,以不出现气短为度。每次坚持5~10分钟,每日4~5次。逐渐适应后,可将锻炼时间延长至每次20~30分钟,每日3~4次。锻炼方式也可逐渐过渡到慢跑、登梯、踏车、家务、太极拳、广播体操、呼吸操、气功等。

运动康复重在坚持,经过一段时间的锻炼后,心肺对日常活动的负荷能力就会不断提高,从而改善患者的生活质量。慢阻肺如何做好康复锻炼

另外、患者还可以多做呼吸运动,即进行腹式呼吸训练、缩唇呼吸。积极的运动康复,配合科学的呼吸训练、家庭氧疗,完全可以大大缓解患者的病情。

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