肾结石，顾名思义，就是肾脏里面长出了“石头”。是指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。多数位于肾盂肾盏内，肾实质结石少见。据调查，对日常锻炼有所注重的患者其康复速度要高于疏于护理的患者。那么，如何做好肾结石病康复锻炼呢？
肾结石并发感染时会发展成肾盂肾炎或肾积脓，使肾脏迅速受损。肾积水严重的情况可导致尿毒症因此肾结石的危害是很大的，所以当发现有肾结石的时候，一定尽早的接受对症的治疗，以防肾结石进一步发展造成不可估量的损失。
肾结石患者适当锻炼有助于康复，肾结石患者可以结合自己的年龄、体质等实际情况来选择适合自己的锻炼方式，比如：跳绳、爬楼梯、仰卧起坐、打球、跑步、登山等，一般的肾结石，在排石的时候，做垂直的上下跳跃运动，有助于结石排出；而对于肾下盏的结石，患者应该以倒立运动为宜，使结石向上运动，逐渐移行出肾脏，在日常锻炼中，出现不适症状要及时就医，以免继发梗阻、感染、血尿等，严重者可能危及生命。
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