中风的原理是脑血管狭窄和血流速度慢，引起血供不足或血管闭塞，可以通过改善生活习惯来预防。这是因为适当做些运动可以提高心率。心率提高是心脏做功的一个指标，代表心脏单位时间内泵出了更多的血液。更多的血液冲刷血管壁，能延缓血管的衰老，不易狭窄和硬化。血管柔软和血流加快就降低了中风的风险。
进行运动有很多好处，比如可以增强心脏功能，使相同的心率可以泵出更多的血液，更快的流速;用进废退，改善血管的结构和功能，防止狭窄、硬化;加快血流速和流量，使全身各脏器和组织氧气和能量更充足、增强功能。
防止血流变慢，血液中凝血成分附壁凝固，加重狭窄。
运动要根据自己的身体条件来选择，过激会超过心血管系统的负荷极限，易造成身体损伤，也无法坚持。过低则起不到增进健康的目的。运动后微微出汗，有五体通泰、舒适的感觉就好。一定要保持运动前中后的身体感觉舒适和运动量和心率指标循序渐进。可以选择一些比较温和的运动，比如游泳、慢跑、太极、快走等，不限运动只要舒适、有效即可。每天抽出半个小时的时间，坚持锻炼，一周锻炼上五天就能起到预防中风、强身健体的作用。
中风偏瘫的恢复程度因人而异，轻度患者通过康复训练可能完全恢复，严重者可能遗留功能障碍。治疗方法主要有药物治疗、康...
中风是脑部血液供应中断导致脑组织损伤的疾病，主要包括缺血性中风和出血性中风两种类型。 1、缺血性中风 缺血性中风...
脑中风可能由高血压、动脉粥样硬化、心房颤动、脑血管畸形等原因引起，可通过药物治疗、介入手术、康复训练、生活方式调...
中风偏瘫患者可以适量吃深海鱼、西蓝花、燕麦、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀、胞磷胆碱等...
偏瘫中风可通过溶栓治疗、抗血小板治疗、康复训练、手术治疗等方式治疗。偏瘫中风通常由脑动脉血栓形成、脑栓塞、高血压...
中风可能由高血压、动脉粥样硬化、心房颤动、脑血管畸形等原因引起，可通过药物控制、手术干预、康复训练等方式治疗。 ...
中风后出现打嗝症状可能与脑干损伤、膈神经刺激、胃肠功能紊乱、颅内压增高等原因有关。打嗝通常表现为反复不自主的膈肌...
若出现脑中风或存在相关风险，可以适量吃深海鱼、燕麦、西蓝花、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃阿司匹林、氯吡格雷、阿托...
轻微中风症状可通过控制血压、改善生活方式、药物治疗和康复训练等方式干预。轻微中风通常由高血压、动脉硬化、短暂性脑...
低血压引起中风可通过调整生活方式、药物治疗、血压管理、康复训练等方式治疗。低血压导致脑灌注不足可能诱发缺血性中风...
