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如何预防孕妇得面瘫

发布时间: 2016-03-24 10:55:49

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面瘫,比起一些对生命造成很大威胁的病症而言,其危害不是很大。据统计显示:面瘫的患病比例大概是0.002%左右,治愈率约为20%。那么,如何预防孕妇得面瘫呢?

1.冷天外出戴口罩,眼睛闭合不好时应戴眼罩,以防角膜受伤。

2.加强体育训练,增强体质:每天早睡早起,适当锻炼身体,合理规律的学习、工作和生活,避免过度劳累,常听轻快音乐,心情平和愉快,增强机体抵抗力。需要多做功能性锻炼,如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

3.不能用冷水洗脸,并经常按摩局部穴位,进行必要的表情肌训练。

4.寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖、避免头朝风口窗隙久坐或睡眠,注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。

5.保持乐观的情绪:保持心情愉快、乐观向上,保持情绪的稳定,避免精神紧张。

6.多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

7.每天需要坚持穴位按摩。

8.睡觉之前用热水泡脚,有条件的话,做些足底按摩。

9.面瘫患者在服药期间,忌辛辣刺激食物.如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

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