口腔扁平苔藓是口腔黏膜病的一种，也是一种皮肤黏膜慢性疾病，可造成关节炎、心脏病、月经不调等疾病，严重者也可发生癌变。因此，预防口腔扁平苔藓的发生非常重要，那么，预防该病的方法有哪些呢?
1、学会排解持续紧张的情绪，缓解压力，保持心情舒畅。
2、养成有规律的生活习惯，保持口腔卫生。
3、避免外界刺激。去除病灶，治疗患牙，刮除磨牙颊面的牙石，去除或更换能引起电位差的不良修复体;避免牙刷毛等刺伤局部粘膜。
4、饮食应清淡可口，富有营养，不可过食膏粱厚味、煎炸炙烤之品，禁酒戒烟，忌食辛辣;合理膳食，补充富含维生素的瓜果蔬菜，五谷杂粮。
5、积极治疗全身疾病，如纠正高黏血症，调节月经，调理肠胃消化功能等等，研究表明，这些疾病都有可能与舌扁平苔藓相互作用，加深各自病情。
扁平苔扁平苔藓病除了药物治疗外，平时还要注意保护口腔卫生，多吃蔬菜、水果，少吃烧烤油炸和油腻食物，不吃辛辣及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜等。
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