适当的运动对疾病的稳定和康复有很大的好处，扁平苔癣这种皮肤病同样离不开运动。运动可以增强扁平苔癣患者的抵抗能力、促进人体新陈代谢，是治愈疾病的“良药”。临床表明，扁平苔癣患者坚持运动，其治愈率会大大提高。
运动之所以还能改善扁平苔癣病情，是因为皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外;另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。
扁平苔癣患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出现扁平苔癣。
许多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就减轻、甚至痊愈。这主要是由血管热胀冷缩引起的。寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。因此患者在治疗的同时，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。
随着我们的积极治疗，癣块一天天消下去，汗腺一个个露出来，由此可见，整个皮肤汗腺完全畅通之时，扁平苔癣才可能彻底消除，因为出汗的同时就加快了自身的新陈代谢。
扁平苔癣是一种病因尚不十分明了的疾病。“邪在表者，汗而发之”，“速攻之可也，速去之可也”，好像盗贼进入你的室内，闭门留寇则后患无穷，开门驱赶才是上策，故出大汗好得快，出小汗好得慢。汗腺一开，障碍自除，其病自愈，就这么简单。
在此提醒广大患者朋友，要想早日摆脱疾病困扰，那就坚持运动吧，但是运动也要讲究适可而止，千万不要运动过度而对身体造成损伤。
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