大家对于扁平苔癣的了解还是很多的，尤其是患上扁平苔癣以后，患者们都无法继续正常的生活。扁平苔癣很容易反复发作，尤其是每一次复发都有大量的鳞屑脱去，人体失去了大量的蛋白质，造成身体的虚弱。这些都是需要重视的，在积极用药治疗扁平苔癣的同时，患者还可以做一些锻炼来增强体质。
那么，正确锻炼有助于扁平苔癣康复吗?
1、防止受凉感冒
扁平苔癣患者在户外进行锻炼时，应根据户外的气温适当的增减衣物，锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以免受凉感冒，加重病情。
2、防止运动损伤
如患者在秋冬季进行锻炼，此时气温较低，肌肉的伸展度相对下降，关节的生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控力下降，容易出现肌肉、肌腱、关节及韧带等组织的损伤。
3、防止过度运动
适当运动一方面可增强自身的体质，提高机体的抗病能力;另一方面还可通过汗液的排泄将体内的有毒物质排出体外，缓解病情，缩短治疗时间。但是运动量过大，超过机体的承受范围，会破坏机体的内在稳定，造成机体的过度疲劳，加之扁平苔癣患者本身的体质，会使病情加重;同时过度运动也容易出现运动损伤。
因此，扁平苔癣患者锻炼时应选择轻松平缓，运动量不大的项目。
以上内容就是正确锻炼有助于扁平苔癣康复，希望可以帮助到大家。扁平苔癣疾病带来的危害是很大的，除了要注意锻炼以外，扁平苔癣患者还应注意运动后的饮食。患者还要注意一旦发现出现新皮损时立即去医院就治。及时治疗能防止其扩大，而且很容易治愈。
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