中老年人一直是腰椎病的高发群体，随着年龄的增长而越严重。但是，近年来，生活的现代化，造成上班族久坐、缺乏运动、以车代步的生活习惯，腰椎病已呈现低龄化现象。
专家警告称，长期久坐会增加人们脊柱的患病风险，尤其是腰椎间盘突出，可能会缩短人们的平均寿命。
专家表示，椎间盘突出是由于椎间盘退化引起的，通常由长期劳损、久坐、坐姿不对、缺乏运动等造成，该病病程长，发展缓慢，不及早治疗可严重影响生命质量。轻则头痛、头晕、耳鸣、腰部胀痛，下肢麻木胀痛等，重则肌肉萎缩，行走困难，甚至大小便功能障碍，下肢瘫痪等。
目前，对于病情严重或长期保守治疗效果不明显的腰突患者，射频消融微创治疗已获得患者、医界一致推崇。该疗法具有创伤小、恢复快等优势，适用于大部分腰椎间盘突出患者，治疗后症状很快减轻或消失，是目前治疗腰椎间盘突出最有效的方法之一。
在此提醒广大患者，在日常生活养成良好习惯，对缓解“腰突”有积极作用。首先，卧具不应太软，弯腰时动作不宜过快，可适当进行太极拳、散步等对体力消耗较少的活动，倒步走也能很好的锻炼腰椎的稳定性。其次，多吃蔬菜、牛奶、豆制品等容易消化营养价值比较高的食物，尤其是含钙食品。另外，35岁以上的朋友，建议每半年做一次腰椎病变筛查，及早发现病情，及早规范治疗。
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