骨关节疾病是比较常见的骨科疾病，会给患者的生活带来很大的困扰，骨关节疾病的病因跟很多因素有关，目前对于骨关节疾病的治疗主要是根据患者的病因来进行对症治疗，下面我们一起看看常见的骨关节疾病的保健护理。
1、避免长时间站立及长距离行走。因为他们会增加关节负荷及加速其退变。
2、及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。
3、补钙。应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。必要时，适量补充钙剂，如葡萄糖酸钙、巨能钙等。但应注意过量服用可出现高钙血症、恶心、呕吐、乏力等副作用。
4、坚持适量体育锻炼，防止骨质疏松。
5、注意膝关节保暖。
综上所述就是关于骨关节疾病的日常护理事项的介绍，骨骼人体的重要组成部分，一旦发生病变，会给我们的生活带来很大的打击，所以我们一定要注意关爱自己的身体，发现不适，一定要尽早到医院接受治疗。
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