O型腿是否可以运动

双腿是我们身体重要的组成部分，一旦这个部位出现了问题，势必会影响正常的生活，O型腿就是典型的腿疾，在患上O型腿之后毕竟跟健康的双腿不同，患者最担心的就是会影响到正常的运动。那么，O型腿是否可以运动?下面咱们就来看看O型腿对运动的影响。

o型腿是腿部骨骼的轻度畸形发育，只是轻度影响运动，建议要正确看待，到骨科咨询，选择合适纠正方法。

治疗方法

O型腿的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

手术适应于有骨性畸形的患者。通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。

严重的膝内翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症，手术也较微创。

非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻，达到矫正目标。非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。

膝内翻矫正操

1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。

2.锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。

3.矫正股骨方向。平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。

可能很多人都会认为O型腿会影响到平时的运动，这是一种误读，实际上O型腿的危害并不表现在这个方面，患者只会受到轻度的影响。目前治疗O型腿的方法有很多，在患病之后要积极地接受正规性的治疗，只有这样的话，才能保证病症得到最大程度的改善。