半月板损伤的护理措施

半月板损伤是关节疾病中的一种，在生活中算是很常见的疾病了，很多人对于半月板损伤不以为然，这就大错特错了专家强调,半月板一旦发生撕裂或损伤会对膝关节的活动功能造成很大的影响,严重影响着患者的正常生活与工作,对此我们需要多加注意，那么，半月板损伤的护理方法有哪些呢?

【半月板损伤的护理方法】

一、练习股四头肌：

护士应督促病人练习，目的是把股四头肌锻炼得有力。运动员的肌力强，还可适当在患肢上增加重量练习。在练患肢的同时，也要练习健侧的股四头肌。因为经过一个阶段的卧床时间，健腿肌肉也会因废用而无力。当扶拐下地时，如健腿无力，则行走困难，也容易跌倒。术后24小时内即可要求病人股四头肌“绷劲”，作肌肉等长收缩。如果病人术后疼痛或怕痛而练不起来，可嘱病人先练健腿，半月板损伤的护理方法有哪些呢?再学着练患腿。病人练的时候护士应检查练的情况。手术24小时后可开始要求病人抬患腿练习股四头肌。

二、抬高患肢：

用油布棉枕放在患肢下，以促进血液回流，减轻肿胀。在抬高期间，半月板损伤的护理方法有哪些呢?可根据病人的需要和要求，将患肢下的枕头暂时拿开，放平肢体然后再垫起来。这样移动患肢可使病人减轻疲舅感，增加舒适。

三、拆线与下地：

术后一个月可以逐渐地使患肢负重。不急于过早负重，以免加重关节内创伤，引起关节反应，积液。练习膝关节的屈曲活动，也要在术后3周左栅始，由医生根据具体恢复的情况决定。如果过早，同样会造成关节积液。一般在伤口无感染的情况下，术后10~14天拆线。病人的下地问题，是根据以下4个条件考虑的：1、股四头肌有力能抬腿，伤口已拆线;2、膝关节无积液，不肿胀;3、全身情况良好，下地不头晕;4、学会用拐。

专家建议，半月板损伤患者在日常生活中要保持良好的生活习惯、多多做些简单的而运动,保持好的心态诊断避免半月板损伤.而且在选择治疗方法之前,需要对损伤部位、程度进行检查分析,切不可盲目选择治疗方法,以免造成骨性关节炎、残疾危害。