颈椎病的预防与治疗

颈椎病的发病率可以说是越来越高了，现如今大家一般每天都要在电脑前工作，而且活动的减少，这就致使大家患上颈椎病的可能性越来越大，颈椎病会给患者带来很多危害，工作、生活各方面都会受到影响，因此大家要重视颈椎病的预防与治疗。

颈椎病的治疗需遵循原则

1、熟悉颈椎病常识，了解颈椎解剖特点，做到科学预防与治疗颈椎病。对于颈椎病患者来说，一定要掌握一到两种颈椎的自我保健方法，积极预防颈部疼痛发生，选择正确的门诊治疗，而目应循序渐进，持之以恒。颈椎病患者针对目身病症，选择多种方法，综合治疗，以求快速痊愈。

2、颈椎病的治疗应该提高生存质量，缓解患者痛苦，这是颈椎病的治疗目的，同时也是治疗的原则。颈椎病是一种慢性疾病，在这样个漫长的过程中，如何保证患者能正常的生长发目和生活，维护健康和劳动力，在延长寿命的同时也要提高其生存质量。这对于颈椎病患者的治疗来说，是非常重要的。

3、原则性与个体性。临床上，由于颈椎病的病因复杂，颈椎病的发病原因各不相同，颈椎病患者的情况也有所不同，因此，颈椎病患者进行治疗时，一定要坚持原则性同个体性相结合，不同的颈椎病患者，应当采取不同的方法，治疗方案应切实可行。

颈椎病的预防方法：

一、注意适当休息。避免睡眠不足睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。

二、改变用枕习惯。颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。

三、积极锻炼。特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。

上文就是关于“详细介绍颈椎病的预防和治疗”的介绍，在治疗颈椎病时，大家要注意以上原则，这样患者才能更好的恢复健康。同时大家在生活中要注意预防，谨防疾病找上你。