肩周炎是近年来较为多发的一种骨科疾病，多发于50岁以上的中老年人群，大家也不必过于紧张，肩周炎不是一种不治之症，肩周炎患者在早期可以通过预防来治疗，那么，接下来就为大家介绍一下肩周炎的治疗及预防措施都有哪些吧。
治疗肩周炎的方法常用的有：
1、牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。
2、物理治疗:物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。
3、推拿针灸治疗：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。
对于肩周炎的预防，专家建议，起居应注意避风寒，不可久居寒湿之地，气候骤冷时应注意肩部的保暖。
睡眠中注意就卧姿势，多以仰卧为宜，并且避免在睡眠过程中将肩部暴露在外。常见的一些体育运动如慢跑、打太极拳等均有助于预防肩周炎的发生，适当服用胡桃，黑芝麻，木瓜，当归等可积极调理气血，舒筋通络，对肩周炎之类的骨关节疾患的预防也相当有效。
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