以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患统称为肩周炎，且是一种常见的关节囊粘连性炎症，一般50以上的中老年人容易发病，并且女性多于男性，对患者造成的危害是很大的，那么，肩周炎怎么预防治疗方法分别有哪些?一起来看看下面的介绍吧。
肩周炎的预防：肩周炎患者一般缺乏活动，上肢与肩部周围组织的血液循环较差。因此，肩关节的关节囊、肌腱容易性质变化、钙化，发生炎症。如果患者平时注意运动，锻炼上肢及肩部，并避免肩部受寒着凉，就可以有效避免肩周炎的发生。
肩周炎急性期的治疗：治疗方法除了在疼痛剧烈时服用镇痛药或局部封闭外，推拿、按摩、针灸、理疗(脉冲磁疗、超短波及中频电疗、红外线照射等)也有一定的效果，还可以用三角巾悬吊患肩减轻疼痛。大量活动患肩能加重渗出，故应减少活动，避免疼痛刺激，尽量减少使用痛手提举重物或过分活动肩关节。睡觉时避免患肩着床，多采用平卧位或健侧卧位。
肩周炎冻结期及恢复期的治疗：此时疼痛缓解，但多数疼痛并不完全消失，理疗仍可继续进行。
此期应以主动运动和被动运动为主，日常生活中多用患侧手臂，逐渐增加活动量和增大活动范围，最好在专科医师的指导下进行运动或在专科医师的帮助下逐渐解除肩关节周围组织的粘连，增加肩关节的活动能力。如自主运动不达目的，医院有专业医师做关节松动术。
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