很多患肩周炎的朋友来治疗时都是经过了非正常手段治疗或转入了慢性期，不但贻误了病情给自己带来了长期的痛苦，而且给治疗增加了很多难度，其实肩周炎是常见病和多发病，治疗起来并不困难，只要及早发现及早正确地治疗，很快就能痊愈，下面就给大家说说肩周炎预防治疗分别有哪些方法。
肩周炎预防的方法很多，主要做到：
1、40岁以后，如果感到颈肩背不适时就要警惕是否患有肩周炎。检查方法是，面对着穿衣镜站好，双手平伸向上缓慢运动，如果有一侧手臂出现平举困难，并伴有肩关节疼痛，就有可能患有肩周炎，要注意观察、预防和治疗;
2、适量运动。坚持认真做广播体操和适量的上肢伸展及扩展运动是很好的预防方法;
3、经常对颈、肩、背部进行轻度按摩或保健式刮痧，以保持循环通常。
肩周炎的治疗方法主要有：
1、局部麻醉，是指在肩胛上神经周围或臂丛神经肌间沟注射局麻药物，可以缓解肩周炎的疼痛症状，然而疗效维持时间短暂，没有证据表明能够改变自然病程。
所以治疗肩周炎只能用于辅助。
2、关节扩张法，又称为水成形技术，主要针对关节腔容量的减小，关节内注射40～50毫升的液体，混有局部麻醉药物以及皮质类固醇激素，对于缓解疼痛和治疗肩周炎具有良好效果。
3、局部痛点封闭，使用一些有机药物来缓解肩周炎的症状，但长期效果并不理想。所以治疗肩周炎时我们应该谨慎选择。
肩周炎是常见病和多发病，人类患有肩周炎的概率非常高，而且女性发病率远远高于男性。因此，根据患肩周炎的年龄特点，每个人到了四十岁左右都要注意锻炼预防，以减少或减轻肩周炎的发生。
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