肩部临床常见的骨折有：肱骨大结节骨折、肱骨外科颈骨折、肩胛骨骨折、锁髓肩峰端骨折等。那么，骨折后多久可以进行运动锻炼呢?
单纯的肱骨大结节骨折一般可见于肩关节脱位后，只要肩关节复位，大结节骨折基本上能自行复位。这类骨折一般3周内禁止做肩外展运动，也禁止强力的被动牵拉活动。在骨折复位后即可鼓励患者做手和指的活动。一周后可逐步开始肩关节的屈伸活动。2周后逐步做除肩关节外展以外的各方向的活动。3周后逐步做被动外展到主动外展的锻炼，但最好在医生指导下进行。
肱骨外科颈骨折是肩部的骨折，其中肱骨头粉碎也是关节内骨折，所以只要骨折临床愈合，尽可能早的关节活动是可取的。患者骨折一旦复位固定后即可做握拳等活动锻炼，3天后可做上肢肌肉舒缩、腕关节的活动锻炼，以后逐步加大锻炼强度，3周在医师指导下可做肩关节的被动活动，并逐步做肩关节活动锻炼。
肩胛骨骨折类型相对复杂，其中肩胛孟及颈部骨折复位后可以参照肱骨外科颈骨折的锻炼步骤;肩胛骨喙突骨折、肩胛岗骨折、肩胛骨体部骨折以及锁骨肩峰端骨折均可参照肱骨大结节骨折和肱骨外科颈骨折的锻炼方法。
骨折病人可适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、深海鱼等食物，也可遵医嘱吃碳酸钙D3、骨化三醇、阿仑膦酸钠、鹿瓜多肽等药物。...
骨折后的康复可通过固定休养、饮食补充、功能锻炼、定期复查等方式促进恢复。 1、固定休养： 骨折初期需严格遵医嘱使...
肱骨外科颈骨折可通过制动固定、功能锻炼、物理治疗、手术治疗等方式康复。骨折康复效果与骨折类型、复位情况、康复计划...
胸骨骨折可通过镇痛处理、固定制动、手术治疗、康复锻炼等方式治疗。胸骨骨折通常由外伤撞击、骨质疏松、交通事故、高空...
大腿骨折手术后疼痛可能由手术创伤、炎症反应、神经刺激、骨愈合过程等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、康复训练等...
四肢骨折石膏固定后骨骼肌萎缩可能由废用性肌肉萎缩、神经损伤、血液循环障碍、营养不良等原因引起，可通过康复训练、物...
前肋骨骨折可通过胸带固定、药物治疗、呼吸训练、手术治疗等方式治疗。前肋骨骨折通常由外力撞击、骨质疏松、肿瘤转移、...
骨折后可通过冰敷、抬高患肢、药物治疗、物理治疗等方式消肿。骨折肿胀通常由炎症反应、血管损伤、组织液渗出、静脉回流...
腿骨折的恢复过程通常经历急性期、恢复期和后遗症期三个阶段，具体时间受骨折类型、治疗方法、年龄及康复护理等因素影响...
若出现骨折情况，可以适量吃牛奶、鸡蛋、三文鱼、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、阿法骨化醇、骨肽片、氨基葡萄糖...
