锻炼身体一般不会直接影响肛漏，但需根据具体情况调整运动方式。肛漏通常指肛瘘，是肛周感染形成的异常通道，女性患者运动时需避免增加局部压力的活动。
肛瘘患者可进行低强度运动如散步、瑜伽等，这类活动不会显著增加会阴部压力，反而能促进血液循环，帮助控制体重。游泳也是适宜选择，水中运动可减轻身体对肛周组织的压迫。运动时注意保持会阴清洁干燥，穿着透气棉质内裤，运动后及时清洗。
需避免进行深蹲、硬拉、骑自行车等直接压迫会阴的运动，高强度跑步或跳跃可能加重瘘管摩擦。经期或肛周红肿时应暂停运动。合并痔疮脱垂的患者，运动可能加剧黏膜摩擦出血。存在活动性感染时，剧烈运动可能使脓液扩散。
肛瘘患者运动前后可用温水坐浴缓解不适，选择无香型卫生护垫吸收分泌物。若运动后出现疼痛加剧、分泌物增多或发热，应及时就医。日常需增加膳食纤维摄入预防便秘，避免久坐久站。女性患者尤其要注意经期卫生，选择棉条代替卫生巾可减少局部摩擦。肛瘘的治疗通常需要手术干预，建议在医生指导下制定个体化运动方案。
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