有些运动几乎对所有人都有好处。多年来，一直认为关节炎患者应该少运动，因为这会损伤关节;而现在，医生们认识到运动不仅不会损伤关节，会可以改善患者的健康状况。运动对关节炎患者尤其重要，是由于它有助于：
1.保持关节活动性
2.保持关节周围肌肉强而有力
3.保持骨骼和软骨组织强壮健康改善日常活动的能力
4.改善整体健康水平：
(1)使您更加精力充沛
(2)使您睡得更香
(3)使您不会变胖
(4)使您的心脏更强健
(5)减轻抑郁
(6)使您珍惜自己，自我感觉良好
加上药物、休息等多种治疗手段，运动可以有助于维持关节的结构和功能，使患者能胜任日常活动。它还能预防关节进一步的损伤。
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