我们在日常的时候就是非常的注意疾病的患有的，那么我们在不小心的患有腰肌劳损要非常的需要及时的护理的，那么目前生活中非常常见的腰椎病，严重困扰着他们的生活，患有疾病是非常的不好进行维护的，由于很多患者不知道如何做到腰肌劳损诊断，从而延误了治疗时期，所以我们了解一下如何自我判断腰肌劳损？
一、腰臀腿痛
在日常生活中，如果发现有腰臀腿痛，尤其是在腰棘突旁常有明确压痛点，并可诱发下肢放射性疼痛加剧的异常感觉，就应该注意疾病的发生。
二、腰部外伤
随着人们生活方式的变化，该疾病在越来越多的青壮年人群中发生，尤其在腰部有外伤史的患者发病率更高。
三、感觉障碍
由于突起部位压迫神经，很容易导致发生感觉障碍，如腰4、5间隙椎间盘突出者，压迫腰5神经根，可引起小腿外侧、足背疼痛过敏或感觉迟钝。
四、腰部活动受限
随着人体腰椎向侧面弯曲，造成出现常板状，从而使得腰部活动受限，不能弯腰。
五、肌肉萎缩
由于病情的加重，使患者的肌力减弱，受压神经所支配的肌肉肌力下降，并随着病理的延长发生肌肉萎缩。
以上就是我们为您介绍的颈腰椎病的患有自我的诊断。那么我们希望通过以上介绍，是患者能够在平时有效做出腰肌劳损的诊断，这样的话就能很好的及时的发现自己的病症，在很多的时候一旦发现病情后，应该立即去医院做专业的诊断检查和治疗。
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