生活中许多人受到腰肌劳损的困扰，该病对于患者的健康造成很大的伤害，我们想要如何合理饮食呢？腰肌劳损患者可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物，少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，那么，腰肌劳损吃什么汤好呢？
1、续断杜仲猪尾汤：猪尾两条，去毛洗净，加续断、杜仲各25g，置砂锅内煮熟，加盐少许，去药渣，食猪尾饮汤。
连服5-7天。
2、龟肉杜仲汤：龟肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。
3、黄鳝杜仲汤：黄鳝250g，猪肾1只，杜仲15g，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。
4、猪肾黑豆汤：猪肾2只，黑豆lOOg，陈皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。
5、杜仲猪肾汤：杜仲30g，猪肾2只，加食盐少许炖汤服。每日1次，连服7-10日。
6、核桃补骨脂汤：核桃肉30g，补骨脂15g，加水煎汤服。每日1次，7-10日为1疗程。
7、泥鳅汤：泥鳅100-150g，鲜虾50g或虾米15g，共炖汤，经常食用。
8、芝麻猪肚汤：黑芝麻1OOg，枸杞60g，猪肚1只。洗净猪肚，将黑芝麻和枸杞放入猪肚内，切口用线扎好，煮熟后切碎，以油，盐、生姜调味后食用。常服有效。
以上是对腰肌劳损吃什么汤好的介绍，大家若是患有腰肌劳损一定要去正规医院治疗，同时在日常饮食上好要注意，多了解一些饮食有哪些可以缓解病情。
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