股骨头坏死补钙管用吗

股骨头坏死的发病因素中，多注意补充钙质是很重要的，因此，要都重视饮食安全，尤其是饮食中要，长时间形成习惯，对于股骨头坏死来说是个很重要的，那么，股骨头坏死补钙管用吗？希望下文的相关介绍对你们会有所帮助，从而早日的摆脱股骨头坏死的困扰。

股骨头坏死疾病所致的疼痛或不适，治疗的痛苦或麻烦，检查的复杂与繁琐，也必然对心理产生影响;髋关节的活动障碍，限制了日常的活动，甚至丧失了工作、学习、料理生活的能力;经济上的损失与困难又起着雪上加霜的作用;另外，长时间的休养，给家属、亲友带来了不少麻烦，进而产生人际关系方面的矛盾和问题。所有这些都可使患者的心理活动发生变化。

知道了钙对人体的重要性，那么，现实生活中补充和使用什么样的食物更有利于摄取钙质这种营养物质呢？在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅含钙高，还含有另一种人体所需的重要矿物质--磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量。

当然由于老年人本来钙质就容易丢失，所以钙需要量更大。为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常"晒太阳"，保证每日"晒太阳"1小时左右，这样会达到更好的效果。牛奶在加热时需不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的流失;牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为"复合奶"。或在普通牛奶中加入鱼肝油或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。

在上面的文章描述中知道了关于钙对人体的重要因素，多吃，多喝，含有钙的营养食品，尽量多的补充钙质。愿广大患者多吃这些食品，会有个很好的治疗效果的。