年轻人患痛风危害有哪些

现在骨科疾病的种类有很多，痛风就是其中的一种，很多年轻人平时不注意保护自己的身体，所以到了年老后就会出现很多关节疾病，痛风的危害是很大的，不仅会影响我们的日常生活，让我们的关节产生疼痛，而且还会引发一系列的并发症，所以需要重视起来，那么年轻人患痛风危害有哪些呢?

不要吃这些

1.高嘌呤食物，如动物内脏和海鲜，是尿酸的来源。经常摄入高嘌呤食物容易导致嘌呤代谢紊乱，大量尿酸在体内无法代谢形成尿酸晶体，从而引起痛风。高嘌呤食物包括动物内脏、薯片、干豆、大豆、蘑菇、紫菜、贝类和海鲜。

2.高脂肪食物如红肉属于“红肉”，在烹调前，如猪、牛、羊肉等哺乳动物的肉;烹调前颜色较浅的肉是“白肉”，包括鸡、鸭、鹅、鱼(包括鲑鱼)、虾、蟹、牡蛎、蛤等。与白肉相比，红肉含有更多的脂肪和饱和脂肪。大量食用红肉会增加肥胖和心血管疾病的风险，而饱和脂肪与胰岛素抵抗呈正相关，并减少肾尿酸排泄。对于痛风患者，专家建议少吃红肉和白肉。如果你对肉特别贪吃，那就选择两害相轻的一种，吃煮过的白肉。研究发现，血尿酸水平和高尿酸血症的患病率随着含糖饮料的摄入而增加。

3、高汤、鸡汤等汤血尿酸高而痛风患者应多喝水，少喝高汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤。汤中含有大量嘌呤成分，饮用不仅不能稀释尿酸，还会导致尿酸升高。其次，酒精会增加人体代谢产生的尿酸。第三，酒精进入人体后还会产生乳酸，影响肾脏尿酸的排泄，导致血液尿酸水平升高。因此，痛风患者一定不能喝酒，无论是酒精还是啤酒，酒精饮料都不能。痛风患者多喝水!最后，强调痛风可以自我限制，自我缓解数小时或数天或数周，并有很长的间隔，有时一年或几年只有一次。因此，许多年轻人往往忽视痛风的发病，继续不健康的饮食习惯，发作会逐渐频繁，到每年两三次，再到每月两三次，甚至引起关节畸形

痛风的危害：

患者一定要重视痛风的危害性，痛风常合并肥胖、高血压病、高脂血症、糖尿病、动脉硬化、冠心病、脑血管疾患等。上述几种疾病与高尿酸血症相关性极强，但将所有这些因素完美的统一起来是困难的，高尿酸血症可能不是这些疾病的独立危险因素，而与多因素有关。痛风与糖尿病两者有许多共同的影响因素，如年龄、肥胖等。在高尿酸血症的形成中，肾脏的因素常具有重要意义。几乎所有高尿酸血症的糖尿病患者都具有慢性肾功能不全的特点和肾的尿酸排泄功能受损。

痛风的危害之心血管损害：痛风患者的心脏血管容易发生动脉硬化的情形，导致血液无法充分送达心脏，血液循环机能不良，引起狭心症或心肌梗塞的机率就特别高，尤其是原本就患有高脂血症的痛风患者更是容易发生心脏疾病。

痛风患者主要需注意对酒类及肉类食物进行控制(最好少吃或合理的食用)：猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。切勿饮酒。若饮之，势必火上浇油，加剧疼痛。即使是慢性缓解期，也当禁忌，否则会引起病情复发。啤酒中含有多量的嘌呤物质，故也不宜多饮避免暴饮暴食或饥饿。注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。

关于痛风疾病的危害就是这些知识了，由此可见痛风是相当严重的，会带来较多的危害，朋友们需要正确的了解痛风的知识，保护自己的健康才可以，平时注意去预防痛风，而且保暖工作一定要做好，饮食方面也要注意清淡。