股骨头坏死是一个病理演变过程，初始发生在股骨头的负重区，应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程，股骨头坏死会产生疼痛，这种疼痛会一直持续发展，让人苦不堪言，那股骨头坏死的早期保养要怎么做呢。
1.注意天气变化、风寒湿邪、再次损伤。
2.忌酒、激素类、消炎镇痛类药物。
3.忌水产品。因水产品可引起体内代谢物质紊乱，引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。
4.腋下架双拐减轻负重。
5.加强室内功能锻炼(如内旋、外旋、空蹬等)。
6.补钙加服维生素D，增强钙吸收(医生指导下服用)
7.控制饮食，不要使体重持续增加。
8.预防骨折，防止骨关节面塌陷
运动可以预防股骨头坏死，还应该避免酗酒，尽可能不使用糖皮质激素，在股骨颈骨折内固定手术时力争做到解剖复位，要主动学习这方面的知识，若已经患上股骨头坏死时要及时就医，同时要注重保养，以免造成不可挽回的危害。
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